Masaje ayurvédico o deportivo: ¿cuál elegir?

Ambos tienen técnicas propias, pero responden a necesidades distintas. Conoce las diferencias para elegir la sesión que mejor encaja contigo.

Masaje ayurvédico (Abhyanga)

Utiliza aceites herbales calientes y movimientos largos y rítmicos en todo el cuerpo. Prioriza la relajación, la circulación y el cuidado de la piel. Más información en qué es Abhyanga.

Recomendado para: descansar tras un viaje, un periodo de estrés o noches de poco sueño, o dedicar una hora a tu bienestar.

Masaje deportivo

Trabajo de tejido profundo, con presión más firme y precisa en las zonas tensas: hombros, lumbar, gemelos u otras áreas. Busca apoyar la recuperación y el movimiento, además de relajar.

Recomendado para: deportistas, surfistas y personas activas que buscan recuperación muscular. Consulta el masaje de recuperación para surfistas en Sagres.

Comparación

• Técnica — ayurvédico: aceite caliente, cuerpo completo, movimientos rítmicos. Deportivo: trabajo profundo y localizado, presión más firme.
• Objetivo — ayurvédico: relajación, circulación y calma. Deportivo: recuperación muscular, movilidad y rendimiento.
• Después de la sesión — ayurvédico: tranquilidad y sensación de descanso. Deportivo: más libertad de movimiento, a veces algo de sensibilidad muscular.
• Para quién — ayurvédico: quien quiere bajar el ritmo. Deportivo: quien entrena, surfea o exige físicamente a su cuerpo.

¿Sigues con dudas? Combina ambos

No tienes que elegir un solo enfoque. La combinación ayurvédica y deportiva prepara los tejidos con aceites calientes y continúa con trabajo muscular profundo donde lo necesitas. Es la sesión más solicitada.