Tabea, praticienne en massage à Sagres

Je suis Tabea. Depuis 2024, je reçois à Sagres, au Mandala, au centre du village, et me déplace à domicile sur cette partie de la côte. Shaantha est ma pratique : massage ayurvédique, sportif et, souvent, les deux dans la même heure.

Formée à deux traditions

Ma formation associe le massage ayurvédique traditionnel aux massages sportif et des tissus profonds. L’ayurveda travaille tout le corps, de la tête aux pieds, avec des huiles végétales chaudes et des gestes longs et rythmés. Le massage sportif est plus ferme et ciblé, concentré sur les muscles qui limitent vos mouvements.

Cette double formation permet le massage combiné, le plus demandé : d’abord l’huile chaude pour préparer les tissus, puis un travail profond là où il est nécessaire. La comparaison des massages ayurvédique et sportif explique les différences.

Cinq langues

Je travaille en allemand, anglais, espagnol, français et portugais. Dans un village où se croisent voyageurs et habitants, pouvoir décrire dans votre langue où votre épaule fait mal et comprendre ce que je vais faire facilite les choses.

Où se déroulent les massages

Deux possibilités, la même séance. Au Mandala, un lieu calme au centre de Sagres, ou chez vous : Airbnb, villa ou maison d’hôtes à Sagres et dans les environs. J’apporte la table ; la séance reste la même.

Comment se déroule une séance

Nous commençons par parler des zones où vous ressentez des tensions. La pression, le rythme et les zones travaillées dépendent de votre réponse. Chaque massage dure 60 minutes et coûte 50€. Pour les longs séjours ou les visites régulières, le forfait récupération comprend quatre séances pour 150€, valables trois mois.